Jaro nás vybaluje z kabátů

...a my se vídáme ve výlohách cestou do práce, v zrcadle ve výtahu a říkáme si, co ta zima zase s naším tělem napáchala. Ale byla to opravdu zima? Nebyli jsme to náhodou my samotní? S pravdou člověk nejdál dojde, takže je na čase chytit se za nos, zamyslet se nad svým životním stylem a začít třeba u jídelníčku. Otevřete svoji ledničku a zkuste sami odhadnout, co tam není v pořádku. Ale pozor - nikdo po vás nechce, abyste vyhazovali majonézu, salám, tučné sýry a další lahůdky. V případě, že váš šuplíček na ovoce a zeleninu praská ve švech, mrazák okupují ryby a ve spíži se bílá mouka kamarádí i s celozrnnou sousedkou, je to v pořádku. Netrapte své tělo a duši tím, že mu už navždy zakážete čokoládu nebo párky. Takto byste s hubnutím daleko nedošli. Zvítězil by pocit křivdy a ten si nikdo dlouho líbit nenechá. Vždy jde o to, jak je jídelníček poskládán. Použijete-li lžičku majolky na hromadu zeleniy, 3 kolečka salámu ovoní zapečenou brokolici a pikantním sýrem s vyšším obsahem tuku doplníte steak s kuřecího masa, nic špatného neuděláte. Mějte své tělo rádi. Až zapojíte do plánování jídla zdravý rozum, je hýčkání povoleno.


Comments